Jeśli szukasz informacji na temat treningu EMS to znaczy, że już słyszałeś co nieco na temat tej nowoczesnej metody. Trening EMS wykorzystuje impulsy elektryczne podczas ćwiczeń. Wszystko po to, by treningi były bardziej efektywne. Czy faktycznie takie są? Jakie są największe zalety stosowania treningu z elektrostymulatorem?
Najważniejsze zalety treningu EMS
Wybranie tego sposobu ćwiczeń, daje nam wiele bardzo szybko widocznych efektów. Największą zaletą treningu z elektrostymulatorem, jest czas oczekiwania na efekty. Idąc na siłownie i tracąc ostatnie poty mamy przed oczami smukłą wysportowaną sylwetkę. Największą zaletą treningu EMS są szybkie efekty ćwiczeń. Jak więc widzimy ogromną zaletą jaką daje trening EMS, są szybkie widoczne efekty. Co jeszcze możemy zaliczyć do zalet treningu z elektrostymulatorem? Będzie to z pewnością zaoszczędzony czas. Efekty naszej pracy włożonej w ćwiczenia, pojawią się trzy razy szybciej, niż w wypadku ćwiczeń w tradycyjny sposób. Na podstawie przeprowadzonych badań ustalono, że godzina tradycyjnego treningu równa jest 20 minutom ćwiczeń z elektrostymulatorem. Jest to bardzo zachęcające, zwłaszcza dla osób, które mają trudności z wybraniem się na siłownie.
Jak długo trzeba czekać na efekty?
Efekty ćwiczeń z elektrostymulatorem są widoczne już po 4-5 tygodniach regularnych ćwiczeń. Kolejne tygodnie, pomagają tylko pogłębić i utrwalić wyniki. Jest to bardzo ważne zwłaszcza dla osób, które pragną zredukować nadmiar tkanki tłuszczowej. Tak krótki czas oczekiwania na pożądane efekty, dodaje wiele motywacji. Jak więc widzimy trening EMS, jest wspaniałym rozwiązaniem dla wszystkich tych, którzy nastawieni są na szybkie efekty.
